습관을 디자인 하다.

생각보다 우리는 습관에 지배당하는 삶을 살고 있다.

습관이란 무엇인가?

습관이란,

무의식 중에 본인도 모르게

의지 없이 할 수 있는 행동들을 일컫는다.

따라서

하루에 우리가 행하는 행동중에 99%가 바로 습관에 의해서 하는 행동에 속한다.

그 외에 우리는 의식적으로 하는 행동들이다.

예를 들어,

1. 아침에 바지를 입을 때 어떤 다리부터 넣는지?

2. 머리를 말릴 때, 어디 부분부터 말리는지?

3. 스마트폰의 잠금을 해제하기 위해 패턴을 외우고 있는가?

4. 다리를 떨 때는 언제 떠는가?

등등등

위에서 언급한 내용들을 생각해보면

대부분 무의식 중에 행하는 것들이 많다는 것을 알 수 있다.

따라서 습관은 의식하지 않고 행하는 행동이다.